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BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

Mai. 20, 2024 by

Bienfaits de l’activité physique Avant tout chose,  je considère le sport comme une source de bien-être (libération d’endorphine: bien-être physique et mental), de plaisir, d’évasion (on oublie l’espace d’une séance son quotidien, son travail,..), de décompression (on évacue le stress) et c’est

LA MARCHE NORDIQUE

Fév. 8, 2022 by

Historique de la marche nordique: Dans les années 70, les skieurs de fond de Finlande s’entraînaient en été à marcher avec leurs bâtons afin d’entretenir leur condition physique. Ils essayaient de simuler la « glisse » en marchant et en poussant sur

SE PRÉPARER AUX SPORTS D’HIVER

Oct. 11, 2016 by

Ski, randonnée en raquettes !! Préparez votre hiver Vous avez prévu de partir à la montagne ? C’est une super nouvelle,vous avez hâte d’y être et de profiter du moment, du paysage, de l’air pur, de la neige, de la