Posted by on 2 août 2014

Le WAFF est un Coussin de proprioception qui permet :

– le contrôle permanent d’un déséquilibre maîtrisé.

– de travailler toutes les parties du corps avec un recrutement optimal des chaînes musculaires.

Le Waff est un outil innovant me permettant de vous faire travailler de façon ludique le Gainage, la proprioception, l’équilibre.

Vous pourrez juger grâce à une petite vidéo sur des exercices sur la sangle abdominales (vidéo 1) et une autre dans une préparation physique d’un tennisman (vidéo 2)

Vidéo 1: Exercice pour améliorer sa sangle abdominale

http://www.aufeminin.com/video-fitness/waff-exercices-sangle-abdominale-n58957.html

Vidéo 2: Exemple d’adaptation au tennis

[kad_youtube url= »http://www.youtube.com/watch?v=sxmePUzlgj0&index=7&list=PL7043DB3BD12C4671″ ]

 

Posted in: Entretien
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