La course à pied au service de votre santé! 

Le sport est bon pour la santé, tout le monde le sait. La course à pied en particulier est un sport qui à des avantages multiples permettant d’avoir une santé de fer : on muscle son coeur, on active la circulation sanguine, on renforce ses défenses immunitaires et j’en passe…

Par le biais de mon Ebook « les bienfaits et conseils en course à pied » je vous explique tous ceci dans le détail en passant par les fausses croyances mais également en vous expliquant comment débuter en course à pied.

Je vous propose également de commencer avec moi un entrainement vous permettant de passer de la marche à 30min de course sans s’arrêter sur une période de 6 semaines à raison de 2 séances par semaine. Je serais avec vous pour vous guider, vous faire progresser et vous motiver : whatsApp, mail et téléphone.

Pour obtenir votre Ebook, cliquer sur le lien ci-dessous. Bonne lecture et n’hésitez pas à aller plus loin en vous offrant, quelque soit votre objectif (perte de poids, dépassement de soi, découverte de la course à pied, diminution de son stress, etc…), une progression de la marche à 30min de course sans s’arrêter.

C’est ici     →    EBOOK 

Comments