BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ PHYSIQUE
Bienfaits de l’activité physique Avant tout chose, je considère le sport comme une source de bien-être (libération d’endorphine: bien-être physique et mental), de plaisir, d’évasion (on oublie l’espace d’une séance son quotidien, son travail,..), de décompression (on évacue le stress) et c’est