La course à pied au service de votre santé! Le sport est bon pour la santé, tout le monde le sait. La course à pied en particulier est un sport qui à des avantages multiples permettant d’avoir une santé de
Bienfaits de l’activité physique Avant tout chose, je considère le sport comme une source de bien-être (libération d’endorphine: bien-être physique et mental), de plaisir, d’évasion (on oublie l’espace d’une séance son quotidien, son travail,..), de décompression (on évacue le stress) et c’est
Historique de la marche nordique: Dans les années 70, les skieurs de fond de Finlande s’entraînaient en été à marcher avec leurs bâtons afin d’entretenir leur condition physique. Ils essayaient de simuler la « glisse » en marchant et en poussant sur
Ski, randonnée en raquettes !! Préparez votre hiver Vous avez prévu de partir à la montagne ? C’est une super nouvelle,vous avez hâte d’y être et de profiter du moment, du paysage, de l’air pur, de la neige, de la